बवासीर में क्या खाएं और क्या न खाएं — पूरी जानकारी

बवासीर में सही आहार (Diet) क्यों जरूरी है?

बवासीर का मुख्य कारण कब्ज है। सही खान-पान से कब्ज दूर होती है और बवासीर में आराम मिलता है।

✅ बवासीर में क्या खाएं:

• 🥬 हरी सब्जियाँ — पालक, मेथी, बथुआ
• 🍌 केला, पपीता, अमरूद, सेब
• 🌾 साबुत अनाज — जौ, ओट्स, ब्राउन राइस
• 💧 दिन में 8-10 गिलास पानी
• 🥣 दही और छाछ
• 🌿 इसबगोल की भूसी
• 🥗 कच्चे सलाद

❌ बवासीर में क्या न खाएं:

• 🌶️ मसालेदार और तले हुए खाना
• 🍺 शराब और धूम्रपान
• ☕ अधिक चाय और कॉफी
• 🍞 मैदा और बेकरी उत्पाद
• 🥩 लाल मांस
• 🧂 अधिक नमक

बवासीर में फायदेमंद घरेलू नुस्खे:

• सुबह खाली पेट 1 चम्मच त्रिफला चूर्ण गुनगुने पानी के साथ
• रात को सोते समय इसबगोल दूध में
• नारियल तेल से गुदा की मालिश