Advertisement
बवासीर रोगियों के लिए Complete Guide
✅ क्या करें:
🥗 आहार:
- रोज 8-10 गिलास पानी पिएं
- High fiber diet — सब्जी, फल, दाल
- छाछ और दही रोज खाएं
- इसबगोल रात को लें
🏃 दिनचर्या:
- रोज 30 मिनट सुबह walk करें
- 15 मिनट योग करें
- Squatting position में बैठकर मल त्यागें
- Toilet में ज्यादा देर न बैठें
💊 दवा:
- नियमित आयुर्वेदिक दवा लें
- कोर्स पूरा करें — बीच में न छोड़ें
❌ क्या न करें:
- 🌶️ मसालेदार और तला हुआ न खाएं
- 🚽 जोर लगाकर मत जाएं
- 🪑 लंबे समय तक एक जगह न बैठें
- 🍺 शराब और धूम्रपान बंद करें
- 💊 बिना Doctor के दर्द निवारक न लें
- 😤 Stress और tension कम करें
Emergency में क्या करें?
अगर बहुत ज्यादा खून आए, तेज बुखार हो या असहनीय दर्द हो — तुरंत Doctor के पास जाएं।
शेयर करें:
🌿
निःशुल्क आयुर्वेदिक परामर्श चाहिए?
बवासीर और पाचन समस्याओं के लिए हमारी विशेषज्ञ टीम से मुफ्त सलाह लें। हम आपकी मदद के लिए हमेशा तैयार हैं।
